Evde Mum Yakmanın Zihin ve Bedene Etkileri

Mum, bir insanı sembolize eder: mumun fiziksel bedeni, zihni ve alev ise ruhu temsil eder. Psikoterapistler, stresi azaltmak ve iç huzuru sağlamak için her akşam evde kokulu mum yakmayı önerirler. Aksesuarların doğru rengini ve meditasyon için doğru odayı seçmek çok önemlidir. Kokulu mumlar zihni rahatlatmaya yardımcı olur. Ateşe baktığınızda ne kadar rahatladığınızı hiç fark ettiniz mi? Sonsuza dek izleyebileceğiniz üç şey olduğu söylenir: Yanan ateş, akan su ve çalışan insanlar. Alevlerin oyununu izlerken düşünceler dağılır ve endişeler kaybolur. Bunu, kendinizle baş başa kalabileceğiniz, tamamen sessiz bir yerde yapın. Bazen beyninizi kapatmak ve kafanızdaki binlerce düşünceden kurtulmak iyidir. Aromalı mumlar uykusuzluğu ve huzursuz uykuyu gidermeye yardımcı olur. Eğer her gece yatmadan önce Instagram akışınızda gezinirseniz ve uzun süre uyuyamazsanız, alışkanlıklarınızı değiştirmenin zamanı geldi demektir. İlk bakışta zararsız görünen eğlence uyku düzeninizi bozar, bu yüzden geceleri kötü uyursunuz ve yeni güne tamamen bitkin başlarsınız. Akıllı telefonunuzdan veya dizüstü bilgisayarınızdan yayılan mavi ışığın uykunuzu ciddi şekilde bozabileceği kanıtlanmıştır. Magnezyum seviyelerini düşürerek kaygıya neden olabilir. Rahatlamanıza yardımcı olması için yatmadan bir saat önce lavanta ve okaliptüs mumları yakma alışkanlığı edinin ; bu sayede vücudunuz ve zihniniz sabaha kadar rahatlayabilir. Mumlar zihni berraklaştırır, odaklanmaya ve sorun çözmeye yardımcı olur. Mumlarla çevrili bir ortamda meditasyon yapmak sadece zihni rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda çılgın yaşam temposu nedeniyle tıkanmış olan algı kanallarını da açar. Tüm sorunlarla başa çıkamayacağınızı hissettiğinizde, bir an durun. İki yanan mumun arasına oturun ve kendinizi dinleyin. Gerçek arzularınızı düşünün, artıları ve eksileri listeleyin. Sorunları çözmenin ve sakinleşmenin yollarını kesinlikle bulacaksınız.

• Mumlar mükemmel odaklanmaya yardımcı olur.

Dikkatiniz dağılıyorsa, düşünceleriniz karışıksa ve önemli bir işe odaklanamıyorsanız, mum yakmanın zamanı gelmiştir. Öncelikle, sizi rahatsız eden tüm dış etkenleri ortadan kaldırın: Parlak ışıklar, gürültü ve dağınıklık. Ardından, ateşin ışığında birkaç dakika rahatlayın ve bir eylem planı yapın. Verimliliğinizi artırmak için bu molaları düzenli olarak verin.

• Mumlar moralinizi yükseltir.

Kendinizi kötü hissettiğiniz her an, yanan mumlarla vakit geçirin. Mutluluğun var olduğunu anlamak ve hatırlamak için zihninizi hayatınızın mutlu anlarına taşıyın! Ayrıca ruh halinizi ve moralinizi yükseltmek için narenciye kokulu mumlar da satın alabilirsiniz. Limon, portakal, greyfurt mükemmel bir şekilde canlandırır, uykusuzluğu giderir ve sizi işe hazırlar.

• Mumlar ruh sağlığı için iyidir.

Eğer sinirlilik ve kaygı hayatınızın en önemli arkadaşları haline geldiyse, kokulu mum terapisini deneyin. Kokular ve ateş sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, stres hormonunu azaltır, aşırı kaygıdan kurtulmaya yardımcı olur ve sonunda kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.

• Mumlar görselleştirmeyi iyileştirir.

Hayalleriniz var ama onları nasıl gerçekleştireceğinizi bilmiyor musunuz? Birçok görselleştirme egzersizi ve tezahür tekniği vardır; bunlarda yanan bir mumun alevine odaklanmanız ve isteklerinizi evrene göndermeniz gerekir. Mumlar ayrıca dua sırasında da kullanılır.

• Mumlar sevdiklerinizle olan ilişkilerinizi güçlendirir.

Eğer ilişkinizde tutku ve romantizm kaybolduysa ve yatak odası evin en soğuk yeri haline geldiyse, kelimenin tam anlamıyla bir kıvılcım yaratın. Çağlar boyunca yakılan mumlar, romantizm, aşk ve tutkunun sembolü olarak kabul edildi. Vanilya, yasemin, gül, ylang-ylang, sandal ağacı veya paçuli gibi afrodizyak kokular ekleyin ve sevgiliniz size farklı gözlerle bakacaktır.

• Mumlar evin atmosferini iyileştirir.

Bulutlu ve yağmurlu bir günde hiç keyifsizseniz ve evde kendinize ait bir yer bulamıyorsanız, birkaç mum yakın. Odaya anında sıcak, rahatlatıcı ve huzurlu bir atmosfer geri gelecek ve kendinizi yeniden mutlu hissedeceksiniz.

Ev için mumlar hangi renklerde olmalı? Mum renklerinin anlamı

• Beyaz mumlar negatif enerjiden korunmayı, uyumu, huzuru, esenliği ve konsantrasyonu temsil eder. Eğer insanlar evinize olumsuz düşüncelerle giriyorsa, ayrıldıktan sonra evi temizlemek ve huzurlu bir atmosfer yaratmak için evde beyaz mumlar yakın.
• Sarı mumlar yaratıcılığı uyandırır ve özgüveni güçlendirir. Ayrıca kişiselden maneviyata kadar her düzeyde iyi iletişimi teşvik eder. Evler arasında çözülmemiş çatışmalar veya yanlış anlaşmalar varsa, sarı mumlar yakarak bir konuşma başlatmayı deneyin.
• Turuncu, pozitif enerjiyi çekmek ve yeni başarılara yönelik motivasyonu artırmak için bir mıknatıs görevi görür. Tembellik ve ilgisizlikten bunalmışsanız, hiçbir şey yapmak istemiyorsanız, her akşam evde turuncu mumlar yakın. Turuncu, sarı ve kırmızının gücünü birleştirir ve bu nedenle huzuru ve zihin berraklığını artırır.
• Kırmızı , aşkın rengidir; bu nedenle, partnerinizle aranızdaki bağı güçlendirmek için yatak odanızda samimi ve duyusal bir atmosfer yaratmanız gerekiyorsa, kırmızı mumlar alma zamanı gelmiştir.
• Pembe mumlar, sağlığı desteklemeyi ve fiziksel esenliği sağlamak için kullanılır. Aynı zamanda romantizmin de rengidir.
• Yeşil, bolluk ve iyi şansın sembolüdür. Bu renk, kişisel gelişime yardımcı olur ve zihinsel ve fiziksel performansı artırır. Eğer yorgunsanız ve artık çalışacak gücünüz yoksa, yeşil mumlar yakın.
• Açık mavi ve koyu mavi mumlar, sakinlik ve huzurun sembolüdür. Kendinizle uyum içinde olmak istiyorsanız, bu mükemmel bir renktir. Ayrıca karşılıklı anlayışı sağlamaya ve aile üyeleri arasındaki bağları güçlendirmeye yardımcı olurlar.
• Zihninizi boşaltmanız ve sorumluluk gerektiren bir durumda net düşünmeniz gerekiyorsa mor en iyi seçimdir; zihinsel algıyı uyarır.
• Kahverengi mumlar, finansal arzuları gerçekleştirmenize ve hedeflerinize ulaşmak için azminizi artırmanıza yardımcı olur.
• Siyah renk, sizi inciten geçmişten ayrılma için kullanılır. Siyah mumlar, acıdan, negatif enerjiden, kırgınlıktan, hayal kırıklığından ve ruhunuzu inciten her şeyden kurtulmaya yardımcı olur.
• Altın, eril enerjinin, güneşin ve enerjinin sembolüdür ve iyi şans ve zaferi çekmek için kullanılır.
• Gümüş, dişil enerjinin sembolüdür, hayal gücünü harekete geçirir.
• Mor renk - enerji rezervlerini yenilemeye, sağlık sorunlarını çözmeye yardımcı olur.

Kaynak: 9 reasons to light scented candles in the house every evening,https://generalwax.com/blogs/news/9-reasons-to-light-scented-candles-in-the-house-every-evening?srsltid=AfmBOorT3Q62hd6xMINURLgJUk3oOtyF-H8GWTHoD0ZBLvdlw_p0rZlD,çeviri:Yeliz Yeşil.