Her yeni yıl yeni başlangıçlar ve yenilikler beraberinde getirir. Hayatta her dakika, her saat ve her gün bir deneyimdir. Karşınıza şimdiye kadar elbet kötü veya iyi davranan insanlar çıkmıştır. Burada önemli olan sizin için doğru olan çizginizden şaşmamanızdır. Kendinize saygınız böyle gelişir. Önemli olan hayattaki amaç ve hedefinize doğru yılmadan ve vazgeçmeden ilerlemektir.
2024’te “Yeni Bir Başlangıç Yapmanın İpuçları” olarak aşağıdaki unsurlar dikkate alınabilir (kaynak: https://www.calmsage.com/ways-to-start-fresh/):
- Net ve Heyecan Verici Hedefler Belirleyin
Yeni bir başlangıç yapmak için bir değişiklikle başlamalıyız. Yeni bir program oluşturun, yeni beceriler keşfedin ve yeni hobiler keşfedin. Kendinize yeni ve heyecan verici hedefler belirlemek önemlidir. İlerlemeye devam etmek için hepimizin hedeflere ihtiyacı var. Belki mevcut hedefleriniz size pek fazla heyecan getirmiyor o halde neden sizi tetikte tutacak hedefler belirlemeyesiniz? Hatta yılın geri kalanında motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olmak için daha büyük hedefler belirleyebilir ve bunları daha küçük hedeflere bölebilirsiniz.
Bu yıl hepiniz sizler için başarı olan unsurları kutlamalısınız. Bu başarılar büyük ya da küçük olursa olsun, bize bir nevi tatmin ve mutluluk kazandırdı. 2023’te başaramadıklarınız yerine başardıklarınıza odaklanmak önemli…Bu yıl başardığınız her şeyin bir listesini yazın ve bunları kendi tarzınızda kutlayın. Bu yıl başardıklarınız için kendinize bir ödül verin.
Geçmişi bırakmak, bu yeni yıla yeni bir başlangıç yapmak için yapmanız gereken en önemli şeylerden biri. Geçmişi bırakmak kolay değil ancak kapanışı bulmak önemlidir. Geçmişi bırakmanın, onun size öğrettiklerini unutmanız anlamına gelmediğini anlayın. Kendinizi üzmeyi bırakın, olumlu tarafları düşünün ve bazı şeylerin kontrolünüz dışında olduğunu bilin. İyileşmenize izin verin. Bu yıl zihinsel ve duygusal sağlığınızı iyileştirmek için ihtiyacınız olduğu kadar kendinize izin verin.
Kendini değerlendirme, sadece yeni bir yıla ayırmamanız gereken bir şeydir. Yılınızı değerlendirerek, yaşamda nasıl ilerlemeniz gerektiğine dair bir fikir edinebilirsiniz. Geçtiğimiz yıl neler öğrendiğinizi ve yeni yılda değiştirmek istediğiniz şeylerin neler olduğunu düşünün. Düşüncelerinizi bir günlüğe yazarak başlayabilir ve ne yapacağınıza ve bir noktadan diğerine nasıl geçeceğinize dair bir plan yapabilirsiniz.
Bu yılın bana öğrettiği bir şey varsa o da pozitifliği yaymanın hayatta yapılacak en iyi şeylerden biri olduğudur. Her şeyin yoluna gireceğine inanmak çok önemli.
- Kendinize ve başkalarına cesaret verici sözler söylemek
Her gün kendinize ve başkalarına cesaret verici sözler söylemek, rastgele insanlara gülümsemek, başkası için olumlu bir şeyler yapmak, bu yeni yılda pozitifliği ve neşeyi yaymak için yapabileceğiniz şeylerdir.
- Gelecekteki Benliğiniz ile Sohbet Edin
Bir adım geri çekilip kendim için farklı bir gelecek yaratmanın her zaman faydalı olduğunu düşündüm. Geleceğinizi görselleştirmek veya bir vizyon panosu oluşturmak faydalı olabilir, ancak yeni başlamanıza yardımcı olacak daha önemli şey gelecekteki kendinizle sohbet etmektir. Pek çok terapi seansında terapistler müşterilerini kapanış için bir mektup yazmaya teşvik eder. Geçmişteki kendinize yazmak yerine gelecekteki kendinize bir mektup yazın.
Yukarıdaki tavsiyeler genişletilebilir. Size iyi gelen tavsiyeleri alıp yorumlayabilirsiniz. İyi günler diliyorum.
Güle güle 2023…
Kaynakça: Swarnakshi Sharma (2023). How to Make a Fresh Start in Life?,https://www.calmsage.com/ways-to-start-fresh/.
News
