BİBLİYOTERAPİ: KİTAPLARLA İYİLEŞME
Uzman Psikolog Nergis ÖZDİNÇ
Kitapların terapötik eskisi yani iyileştirici bir gücü bulunmaktadır. Bibliyoterapi, bireyleri doğru zamanda, doğru kitap ile buluşturmak olarak da tanımlanabilir. Diğer bir anlamı ise, bilgi kaynakları ile ruha yardım etmektir. En önemli bilgi kaynakları kuşkusuz kitaplardır.
Bibliyoterapi terimi: “Biblion” (kitap) ve “therapeo” (iyileşme) kelimelerinin birleşmesinden meydana gelir. Anlam açısından bakıldığında, “Kitap yoluyla iyileşme” olarak açıklanabilir.
Kitapların iyileştirici güç olarak kullanılmasının orta çağ dönemine kadar uzandığını görmekteyiz. Kahire’de Al Mansur Hastanesinde ve dünyanın ilk psikiyatri hastanesi olarak bilinen Bergama Asklepion’undaki kütüphanelerin varlığı, Romalılarda Antik Teb Kütüphanesinin kapısında “Ruhun İyileştiği Yer” yazısının yer alması, kitapların her dönemde ruhun şifası adına kullanışmış olduğunun bir göstergesidir.
İlk okuma yazmayı öğrenmek çok kritik bir dönemdir. Okumayı öğrenen birey bu sayede bambaşka dünyalara yolculuk edebilecek, yeni olgular öğrenecek, farklı deneyimlere şahit olma şansı bulacaktır. Gidip görmediği dünyalar ve hiç karşılaşamayacağı karakterlerle kitaplar aracılığı ile tanışma fırsatı bulacak olmak, bireylerde farklı öğrenme deneyimleri kazandıracaktır.
Bibliyoterapinin, “Kendi Kendine Bibliyoterapi”, “Yaratıcı Bibliyoterapi”, “Gelişimsel Bibliyoterapi” ve “Klinik Bibliyoterapi” gibi alt alanları bulunmasına rağmen, ilk giriş cümlesinde de değinildiği gibi, doğru zamanda, doğru kişi ile doğru kitabı buluşturmak bir uzman eşliğinde olursa daha faydalı olacaktır. Hepimiz kitaplar aracılığı ile başka dünyalara yolculuk edebilir ve ufkumuzu, görüş açımızı geliştirebiliriz. Ancak, iyileşmek için teknik bilgiler ışığında bibliyoterapi uygulamaları ruh sağlığı profesyonelleri ile gerçekleştiğinde çok daha yararlı olmaktadır.
Kitaplar yoluyla iyileşmek nasıl mümkün olabilir?
- Kitap aracılığı ile kişi, kendini tanıma ve keşfetme yolculuğunda bir yol haritası edinir.
- Kitap kahramanları aracılığı ile, kendine benzer kişilerin olduğunu görür ve onlarla özdeşim kurarak kendi adına çıkarımlarda bulunabilir.
- Problemlerin çözümüne ilişkin içgörü geliştirir.
- Kitaplardaki konulara göre kendisi ile ilgili yaşadığı sorunlarla ilgili farkındalık kazanır.
- Kitap kahramanları ile empati kurarak olaylara diğerinin gözü ile bakmayı sağlar.
- Bireylerin olumlu benlik oluşumlarına katkı sağlar.
- Kitaplardaki kurguya göre alternatif çözüm önerileri geliştirmeyi destekler.
- Problemlerle baş etme konusunda farklı yöntemler denenebileceğini keşfeder.
- Kitapların yaşama ayna tutma ve yansıtma özelliği ile bireyin yaşamın gerçeklerini kavramasını kolaylaştırır.
Kitapların iyileştirici gücünü keşfedeceğiniz mutlu bir hafta dilerim.
News